Diese Tage mit ihrer Hitze stellen mich persönlich schon vor gewaltige Herausforderungen. Nicht nur, dass wir eine bisher nie da gewesene Hitzephase mit Temperaturen um die 40 Tage erleben, und das sogar drei Tage lang. Nein, auch, weil diese Hitze keine Bagatelle mehr ist! Das ist die erlebbare Klimakrise – und das ist erst der Anfang!
Zurecht wird seitens von MedizinerInnen darauf hingewiesen, dass dies eine medizinische Notfall-Situation ist.
Ich selber merke es – vielleicht noch einmal mehr – wegen meines Long-Covids.
Long-Covid verträgt keinen Stress, Long-Covid verträgt keine Anstrengung, die über den Rahmen hinausgeht, den ich sonst beim Pacing einhalten würde. Vielleicht ist es auch ein Glück, dass ich viel stärker diese Belastung spüre und somit auch viel deutlicher mit der inneren Stimme konfrontiert werde: „Sorge gut für dich!“.
Aber: das ist leichter gesagt, als getan.
Denn: Da gibt es dann noch die inneren Stimmen, die mich mahnen, doch auch meinen ‚Pflichten‘ nach zu kommen, sei es im dienstlichen wie im privaten Kontext. Da ist die Frage, in welchem Rahmen ich noch verantwortlich Gottesdienst feiern kann, wenn die Krankenhaus-Kapelle innen über 30 Grad hat und das Öffnen der Fenster bei fast 40 Grad Außentemperatur zumindest ein fataler Fehler, wenn nicht sogar eine Verantwortungslosigkeit wäre. Da ist die Frage, ob ich an einem Konzert unseres Chores teilnehmen werde, das zwar in einer Kirche ist. Diese wird vielleicht etwas kühler sein, als die Außentemperaturen. Nur: die letzten Tage haben mich und meine Gesundheit geschwächt. Eine Urtikaria (wohl eine Hitzeurtikaria), die vor einigen Jahren ausgebrochen ist und ich dann wieder ganz gut im Griff habe, überfällt seit vorgestern meinen Körper wieder. Kleine, stark juckende Pusteln an Unterarmen und Unterschenkeln zeigen mir: ‚Meinem Körper geht es nicht gut!‘.
Wie reagiere ich auf diese Warnsignale des Körpers? Oder sind die inneren Gegenstimmen der ‚Pflicht‘ so groß, dass ich diese Warnzeichen ignorieren möchte oder sogar ignoriere?
Nach einem inneren Kampf habe ich mich dazu entschieden, den Gottesdienst morgen ausfallen zu lassen. Nach einem inneren Kampf habe ich mich dazu entschieden, beim Konzert heute Abend nicht mitzusingen.
Aber …
ja, es ist dieses permanente „ABER“ in meinem Kopf, das mir das Gefühl gibt, nicht mit einer gewissen Selbstsicherheit zu meinen vernünftigen Entscheidungen zu stehen und innerlich mit diesen Entscheidungen die Ruhe gefunden zu haben.
Ich will es dennoch durchhalten, denn ich bin – bei aller gesundheitlichen Beschwerden – dankbar, dass mein Körper es noch nicht aufgegeben hat, mit mir zu kommunizieren und sich mir mitzuteilen. was gut und was schlecht für mich ist.
Warum offenbare ich mich hier so? Weil ich sicher bin, dass ich nicht der/die Einzige bin, der es momentan so geht.
Was gibt dir eine innere Sicherheit und Standhaftigkeit für deine vernünftigen Entscheidungen?
Nur diesen Tag …
Mein ‚Wunsch‘ für heute
Am Anfang dieses Tages, weiß ich nicht, wie gut ich diesen Tag überstehen werde. Gestern war ich mental ziemlich in Anspruch genommen. Und auch das wirkt sich eher negativ auf meine Long-Covid aus. Ich merke es sehr deutlich am ‚tired and wired‘, also an einer Müdigkeit und Erschöpfung, die mich ins Bett drängt, aber ich finde keinen Schlaf.
Nach einer wirklich nicht guten Nacht, die viel zu kurz war, habe ich für heute nur diesen einen Wunsch:
Diesen Tag zu meistern!
Zwei wichtige Termine/Dienste stehen in meinem beruflichen Kalender. Wenn ich die gut gemeistert habe, dann bin ich schon sehr zufrieden.
Bei Long-Covid (resp. Post-Covid) lebt man häufig ‚von der Hand in den Mund‘. Mehr geht nicht. Und wenn ich lerne, damit schon zufrieden zu sein, dann werde ich am Ende des Tages vom Tag nicht enttäuscht sein.
Pfingsten 2026
Fresco s.X. Iglesia de San Jakobus en Urschalling, Alta Baviera Alemania -Unbekannter Autor – Unknown author, Public domain, via Wikimedia Commons
Impuls: (Bezug – 2. Lesung vom Pfingstsonntag, 1 Kor 12ff)
Wir schreiben das Jahr 1 der Großpfarrei St. Clemens Oberhausen. Heute feiern wir Pfingsten, das Fest, das oft als Geburtsfest der Kirche bezeichnet wird. Die Lesung, die wir gehört haben, macht deutlich, was Kirche im Kern ausmacht. Ohne diese Wesenszüge, so möchte ich behaupten, gibt es keine Kirche.
Christus als Mitte
Paulus nennt zuerst das Bekenntnis zu Jesus als dem Herrn. Kirche entsteht dort, wo Menschen an Jesus Christus glauben und ihn als Herrn ihres Lebens bekennen.
Das heißt nicht nur, ein Gedanke oder eine Theorie zu teilen, sondern Christus den Mittelpunkt von Denken, Reden und Handeln werden zu lassen. Christus soll in unserem Leben groß werden dürfen.
Für uns hier in Oberhausen heißt das konkret: Bei allen Fragen, wie wir als Kirche vor Ort sichtbar sein wollen, müssen wir uns immer wieder vergewissern, ob Christus wirklich das Zentrum bleibt?
Diese Frage ist die wichtigste: Was bedeutet es für uns hier in Oberhausen, an Christus zu glauben und allein ihn zu verkündigen? Alles andere ist mindestens zweitrangig.
Kirche ist Vielfalt
Bild: Gerd Altmann auf www.pixabay.com
Paulus spricht von verschiedenen Gnadengaben, verschiedenen Diensten, verschiedenen Kräften. Vielfalt ist kein bloßes Schlagwort; sie fordert uns heraus. Sind wir bereit, diese Vielfalt in unserem Gemeindeleben zu akzeptieren? Oder lassen wir zu oft bestimmte Vorstellungen, Vorlieben einzelner Gruppen oder Gremien bestimmen, wie Gemeinde zu sein hat?
Ich erlebe, dass in manchen Zirkeln intensiv darüber nachgedacht wird, was in unserer Pfarrei geschehen kann und sollte. Gleichzeitig gibt es schon viele Initiativen und Formen des Glaubenslebens, die oft nicht ausreichend wahrgenommen oder gewürdigt werden. Vielfalt möglich zu machen, bedeutet Mut: den Mut, das Fremde zuzulassen und ihm eine Daseinsberechtigung zu geben.
Vielfalt heißt nicht Beliebigkeit. Ein zentrales Kriterium bleibt das Glaubensbekenntnis zu Jesus Christus. Alles, was wir tun, muss an diesem Maßstab gemessen werden.
Nutzen und Auferbauung der Gemeinde
unbekannter Autor – www.pixabay.com
Ein weiteres, für mich sehr wichtiges Kriterium ist: Alles, was die Gemeinde tut, muss anderen nützen. Diese Einsicht hat mich in meiner Studienzeit tief geprägt. Paulus betont, dass besonders Gottesdienste und alles Gemeindliche der Auferbauung der Gemeinde dienen sollen. (vgl. 1.Korinther 14,12)
Das ist ein klares Prüfmaß: Dient eine Initiative, ein Angebot, ein Projekt dem Nutzen der anderen und der Stärkung unserer Gemeinschaft? Wenn nicht, dann ist es nicht im Sinne des Paulus und nicht im Sinne des Heiligen Geistes. Der Geist weht, wo er will — nicht dort, wo wir ihn gerne hätten.
Für Oberhausen bedeutet das: Wir brauchen Kriterien, an denen wir messen, was wir fördern und was wir lassen. Und wir brauchen den Mut, Neues wachsen zu lassen und seine Früchte abzuwarten.
Mut zur Förderung guter Früchte
Es reicht nicht, Initiativen nur zu dulden. Wenn wir erkennen, dass etwas gute Früchte trägt, dann sind wir gefordert, diese Initiativen aktiv zu unterstützen und wertzuschätzen. Das heißt: Entscheidungen treffen, die den Fortbestand fördern. Nicht aus Besitzstandswahrung, sondern aus Sorge um das Gemeinwohl. (vgl. Matthäus 7,16-20, https://www.bibleserver.com/EU/Matth%C3%A4us7%2C16-20 )
Gleichzeitig gilt: Nichts in der Kirche ist für alle Ewigkeit unverändert festgeschrieben; das Zweite Vatikanische Konzil hat dies mit dem Grundsatz ‚ecclesia semper reformanda‚ bekräftigt: Die Kirche muss sich fortwährend an der Botschaft des Evangeliums messen und sich erneuern. Erneuerung heißt auch, Vergangenes loszulassen, das seine Zeit gehabt hat; Reform ist kein passives Geschehen und darf nicht zum Selbstzweck werden. Reformieren bedeutet nicht, Neues um des Neuen willen einzuführen, sondern dort lebendig Neues zu wagen, wo das Alte dem Leben nicht mehr dient, sondern nur noch sich selbst erhält — und solche Selbstzwecke gibt es in der Kirche noch genug.
Praktische Konsequenzen für Oberhausen
Was folgt daraus konkret für uns?
Zentrum klären: Immer wieder neu fragen, ob Christus das Zentrum unseres Handelns ist.
Vielfalt ermöglichen: Räume schaffen, in denen unterschiedliche Gaben und Dienste wachsen können.
Nützlichkeit prüfen: Angebote daran messen, ob sie der Auferbauung der Gemeinde dienen.
Fördern statt nur dulden: Gute Initiativen nicht nur zulassen, sondern aktiv unterstützen.
Bereit sein zu verändern: Altes loslassen, wenn es dem Evangelium nicht mehr dient.
Diese Schritte verlangen Entscheidungen, manchmal auch Unbequemes. Sie verlangen Mut, Geduld und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.
Ein persönliches Wort
Ich habe in meinem Leben oft erlebt, wie zarte Pflänzchen des Glaubens erst Zeit und Raum brauchten, um Früchte zu tragen. Manchmal genügte ein ermutigendes Wort, eine kleine finanzielle Unterstützung oder die Zusage, einen Raum zur Verfügung zu stellen. Solche Gesten sind keine großen politischen Manöver — sie sind Ausdruck der Sorge füreinander und der Bereitschaft, das Reich Gottes konkret werden zu lassen.
Wenn wir in Oberhausen Kirche sein wollen, dann nicht als Festung des Bewahrens, sondern als Feld, auf dem der Heilige Geist weht und Leben hervorbringt. Das verlangt, dass wir uns immer wieder fragen: Wem nützt das, was wir tun? Baut es die Gemeinde auf? Ehrt es Christus?
Schluss
Pfingsten erinnert uns daran: Kirche lebt vom Geist, von der Mitte in Christus, von der Vielfalt der Gaben und vom Dienst am Nächsten. Wenn wir diese Grundwahrheiten beherzigen, dann können wir mit Zuversicht in die Zukunft unserer Großpfarrei gehen.
Lassen wir den Heiligen Geist wehen. Lassen wir Christus wachsen. Und lassen wir die guten Früchte reifen, damit wir als Gemeinde in Oberhausen sichtbar und lebendig Zeugnis geben können.
Jeden Tag …
ein bisschen mehr!
Ich bin heute auf einen Song gestoßen, der mich echt bewegt hat. Er bewegt mich, weil das Thema (nicht nur) mich betrifft. Es betrifft so viele Menschen, vor allem jene, die grundweg nicht so akzeptiert werden, wie sie sind
… und sich deshalb nur auf ihre Selbstliebe verlassen können und diese stärken müssen.
Und es ist auch was Wahres dran. Alles hat zwei Seiten: mit einer dünnen Haut erlebt man Vieles viel intensiver.
Eine sprichwörtliche ‚Elefantenhaut‘ macht vieles nur vordergründig leichter. Sie verhindert auch Vieles, besonders die Intensität des Lebens an sich.
Der US-amerikanische Präsident erscheint mir wie eine kleines Kind, das Mist gebaut hat, unheimlich großen Mist gebaut hat, und nun diesen Mist und die massiven negativen Folgen wahrnimmt, sich dann auf den Boden schmeißt Hilfe von den Erwachsenen einfordert und dann noch sauer ist, wenn diese Erwachsenen es sagen, dass es die Konsequenzen tragen und erst mal selber versuchen muss, die Folgen zu beseitigen.
Damit würde in unserem Beispiel das Kind zeigen, dass es lernt, Verantwortung, Eigenverantwortung zu übernehmen!
Seit einigen Monaten habe ich verstärkt Probleme mit meiner Beinmuskulatur. Sie schmerzt oft ohne große Anstrengung, so als hätte ich eine große Wanderung gemacht. Ein inneres Brennen.
Und wenn ich mich hinlege, um zu entspannen, führt das oft zu unwillkürlichen spontanen Muskelzuckungen.
Ich habe es mit *Nervus-Vagus-Stimulation* versucht und auch mit *einfachen Magnesiumpräparaten* aus dem Drogeriemarkt.
Im Austausch in einer Selbsthilfegruppe vor Ort und auch bei facebook wurde ich dann aufmerksam, und zwar:
a) auf Magnesium-Komplex-Präparate
Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Und die Verschiedenen Formen, in denen Magnesium verfügbar ist (chemisch kenne ich mich da überhaupt nicht aus), wirken auch unterschiedlich, auf Muskulatur, Nerven, etc.! Deshalb wurde mir empfohlen, dass ich unbedingt hochwertige und hochdosierte Magnesium-Komplex-Präparate nutzen sollte. Habe ich gemacht; half auch etwas, aber nicht so richtig.
b) Auf die Menge kommt es an!
Dann wurde ich bei facebook darauf aufmerksam, dass ich es vielleicht höher dosieren sollte.
• Ich hatte bislang nur eine Tablette genommen und dann auch nur dann, wenn ich bereits die Muskelzuckungen hatte.
Da ich groß und ziemlich gewichtigt bin, habe ich auf *zwei Kapseln* erhöht.
– Vor dem zu Bett gehen
Ferner wurde ich darauf hingewiesen, dass ich es schon vor dem Zubettgehen nehmen solle.
Das habe ich dann auch gemacht: Doppelte Dosis und vor dem Zubett-Gehen
Und ich spüre eine Verbesserung.
Zwei Nächte in Folge hatte ich keine Muskelschmerzen und auch keine -zuckungen mehr.
Da ich mich aber die letzten beiden Tage relativ geschont habe, muss ich nun mal schauen, wie es aussieht, wenn ich wieder in einer übliche Tagesbelastung komme.
Ich wollte euch dieses nur mal mitteilen; vielleicht ein Hinweis auch für andere Betroffene.
